Signet Désirée Hämmerle

Lifebalance für Mütter

Das sagen meine Kundinnen

Claudia Becker

Claudia Becker

Als Mama von zwei Kindern habe ich schon an verschiedenen Kursen von Désirée teilgenommen.

Damit wir als Mama „Alles unter einen Hut“ bekommen sind Désirées Angebote einfach „Goldwert“.

Mein Favoritentraining ist das InfiMix-Outdoor, hier bekommt man intensiv was man für sich selber braucht, ein „Rundumpaket“ – Ganzkörpertraining, Beckenbodenkräftigung, Körperbewusstsein/Aufspannung, Bewegung/Ausdauer, Entspannung und das Ganze an der frischen Luft.

Als Mama ist man bei Désirée mit Ihren verschiedenen Angeboten genau an der richtigen Adresse, für jeden was dabei  :-).

Patricia Himmelsbach

Patricia Himmelsbach

Das Lifebalance Check Up bei Désirée ist eine ganz tolle Möglichkeit, um sich gezielt mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Für mich ist dieser Check Up sehr hilfreich, um mich auf das zu konzentrieren, was mich im Alltag stresst oder mir Energie zieht… und dann Lösungen zu finden, um damit besser umzugehen.

Durch das Coaching habe ich Anregungen bekommen, die ich so sonst nicht gesehen hätte.

Der Check ist eine ganz tolle Chance sich persönlich weiterzuentwickeln.

Franziska Braun

Franziska Braun

Durch den Lifebalance Check-Up konnte ich erkennen, welchen Lebensbereichen ich mehr Aufmerksamkeit schenken darf.

Dabei ist das persönliche Feedback und die Umsetzungsempfehlung von Désirée sehr hilfreich – manchmal braucht es ein Impuls von außen.

Jasmin Schnaider

Jasmin Schnaider

Ich habe bei dem Kurs mitgemacht mit dem Ziel meine Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, effektiv und haben mir viel Spaß gemacht. Nach wenigen Übungsstunden habe ich schon eine Verbesserung gespürt.


Fazit: Ziel erreicht! Danke Désirée.“

Geniesse es Mutter& Frau zu sein

Kennst Du das?

Du freust Dich Mama zu sein, spürst aber auch wie anstrengend es ist.

Seit Du Mutter bist rücken Deine eigenen Bedürfnisse eher in den Hintergrund.

Es bleibt wenig Zeit für Dich und Du würdest gerne mehr für Dich und Deinen Körper tun.

Wie wäre es…..

…wenn Du Deine mentale und körperliche Stärke entwickelst und die

Herausforderungen als Mama mit Gelassenheit überwindest.

…wenn Du Zeit findest fit und ausgeglichen zu bleiben und

Bewegung mit oder ohne Kind in Deinen Alltag integrierst.

 

Wusstest Du, dass Dein Beckenboden eine tragende Rolle spielt für Dein körperliches und mentales Gleichgewicht?

 

Entfalte Deine Kraft, nicht trotz,
sondern weil Du ein Kind hast.

 

Willst du wissen wie Du ausgeglichen bleibst?

Finde es heraus mit einem Klick im

Lifebalance Check-up für Mütter 

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Webseite Überarbeitung-11
Webseite Überarbeitung-1

Stärke Dich mental& körperlich

Meine Angebote sind ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Mütter.

Durch meine langjährige Berufserfahrung als Trainerin& Coach, sowie durch meine Aufgabe als 4-fach Mutter, hat sich meine Expertise für mentale und körperliche Ausgeglichenheit entwickelt. Das Thema Beckenboden ist dabei eines meiner Schwerpunkthemen.

Integrale Fitness& Coaching ist ein ganzheitliches Konzept was Persönlichkeitsentwicklung mit Fitness verbindet.

Entdecke die Vorteile Deiner Ausgeglichenheit.

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Meine Philosophie

Jede Frau trägt eine Kraftquelle in sich.
In meiner Arbeit helfe ich Mütter sich wohl zu fühlen in ihrem Körper und Mutter& Frau sein zu geniessen.
Der Beckenboden wird dabei, auf vielleicht ganz neue Weise, entdeckt und geschätzt.
Ich unterstütze Mütter ein authentisches Selbstbild zu entwickeln, frei von Zwängen gesellschaftlicher Normen.
Als Mutter von 4 Kindern spreche ich aus Erfahrung.
Ich liebe es, wenn ich Mütter helfen kann ausgeglichen zu bleiben.

„Was für eine Mutter willst Du sein?
Perfekt oder authentisch? “