Mama sein mit Leichtigkeit -Online
Der Mama- Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich.
Das richtige Maß an Zeit für sich selbst, für die Familie, den Beruf, die Freunde und die Freizeit zu finden ist nicht immer leicht.
Es braucht Struktur und Klarheit, um den eigenen Weg zu finden.
Was schwer ist wird leicht, wenn wir wissen wie.
Willst Du eine förderliche Einstellung entwickeln, damit Du gelassen und ausgeglichen bleibst?
Du magst es Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen?
Du wünscht Dir gegenseitige Unterstützung?
Du bist offen und hast Spaß an der Arbeit in einer Gruppe?
Durch Struktur und Klarheit schaffst Du Veränderung, damit Du das Ziel erreichst Mama zu sein mit Leichtigkeit.
Termine finden online via Zoom statt.
Unterstützend gibt es eine WhatsApp Gruppe mit Impulsen und Anregungen zwischen den Sitzungen.
Donnerstag 11.11./18.11./25.11.2021
3 Einheiten
20.00 -21.30 Uhr
via Zoom
59€
Anmeldung unter Kontakt
Coaching für Mütter
Wie wäre es, wenn Du intuitiv Mama bist mit Freude und Leichtigkeit?
Mama sein ist ein Geschenk,doch der Alltag mit Kind stellt uns vor viele Herausforderungen von Beginn an.
Die Organisation der Aufgaben, Förderung der Entwicklung der Kinder und achten der eigenen Bedürfnisse sind nur einige der Hürden derer wir uns gegenüber sehen.
Vielleicht hast Du Dir Mama sein etwas leichter vorgestellt?
Als Mutter von 4 Kindern weiß ich wie schwer manches fällt und wie leicht es wiederum sein kann.
Durch meine Arbeit mit vielen Frauen durfte ich erkennen, was oftmals die Schwierigkeiten sind.
In meinem Coaching widme ich mich ganz Deinem Anliegen, damit Du Dir bewusst wirst, wie Du Dich intuitiv und mit Leichtigkeit entwickelst.
Im kostenlosen Erstgespräch bin ich gerne für Dich da.
Resilienztraining
Bist Du manchmal gestresst? Erschöpft? Fühlst Du Dich überfordert? Es fällt Dir schwer abzuschalten?
Genau das sind die ersten Warnsignale von Burnout.
Im Coaching lernst Du Deine eigenen Signale wahrzunehmen, um frühzeitig handeln zu können. Ein bewusster Umgang mit Stress und die Erhöhung Deiner Widerstandskraft gegenüber Krisen in Deinem Leben werden durch das Coaching positiv beeinflusst. Du erkennst, was Dir Energie raubt und wo Deine Energiequellen liegen. Du findest Deine Stärken, um sie gezielt in Deinem Leben einzusetzen. Frühzeitiges Handeln hilft Dir eine positive Lebenseinstellung zu entfalten und Burnout vorzubeugen.
Im kostenlosen Erstgespräch bin ich gerne für Dich da.
Achtsamkeit schulen
Bist Du achtsam? Gelingt es Dir Dich auf den Moment zu konzentrieren? Schweifen Deine Gedanken oft ab? Hast Du das Gefühl dich gedanklich im Kreis zu drehen und dich zu verzetteln?
Deine Achtsamkeit ist Deine Grundvoraussetzung für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Achtsamkeit hilft Dir zudem Deine Intuition zu entwickeln.
Im Coaching lernst Du gezielt, Deine Aufmerksamkeit auf Dein Denken, Fühlen und Handeln zu lenken. Dadurch ist es Dir möglich, Deine Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die Dich in Deinem Alltag steuern. Du lernst Deinen Autopilot auszuschalten und bewusst zu leben, um Dir das Leben zu erschaffen was Du Dir wünscht.
Im kostenlosen Erstgespräch bin ich gerne für Dich da.
Nachbegleitung
Kennst Du den Jojo- Effekt? Du bist stolz, eine Veränderung herbeigeführt zu haben, doch nach kurzer Zeit schleichen sich wieder alte Denk- und Verhaltensmuster ein.
Besonders nach Abschluss unserer gemeinsamen Sitzungen ist es wichtig, dass Du an Deinen Themen motiviert dranbleibst und kontinuierlich weiterarbeitest, um nicht Gefahr zu laufen, schon nach wenigen Wochen wieder in alte Denk- und Verhaltensmuster zu fallen. Für diese Zeit biete ich meinen Klienten eine Nachbegleitung an. Dafür sind keine Sitzungen notwendig, sondern wir bleiben online in Kontakt und Du hast weiterhin meine Unterstützung als Motivator, Feedback-Geber oder einfach ein offenes Ohr. Auf diese Weise kannst Du einfach und effektiv Deine Erfahrungen bei der Praxisumsetzung mit mir teilen und stärkst damit Deinen nachhaltigen Erfolg unserer Zusammenarbeit.
Je nach Anliegen 6-12 Monate sinnvoll.
Preis nach Absprache
Mit meinem Premium Coaching schaffst Du nachhaltige Veränderung.
Premium Coaching – Flexibel & Nachhaltig
„Die wertvollste Reise deines Lebens ist der Weg zu dir selbst. Dieser Weg lohnt sich“
Weißt du, wozu du fähig bist?
Deine Zeit ist Jetzt.
Ich freue mich Dich kennenzulernen im kostenlosen Erstgespräch.
Einzelsitzung
60 Minuten 85 € (Präsenz oder auf Wunsch via Zoom)
90 Minuten 120 € (Präsenz oder auf Wunsch via Zoom)
Online Begleitung Preis nach Absprache
Solltest Du finanzielle Schwierigkeiten haben, können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.
Sprich mich gerne darauf an.
