Signet Désirée Hämmerle

Coaching

Ich helfe Dir, die Hürden des Alltags zu meistern, damit Du Dich rundum wohlfühlst als Frau und Mutter.

Deinen „inneren Schweinehund“ überwinden, selbstbewusst Nein zu sagen ohne Angst vor Ablehnung, Deine eigenen Bedürfnisse zu achten, Struktur und Klarheit finden, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

Im Coaching bin ich Dein Prozessbegleiter, damit Du in Deiner Veränderungsarbeit nachhaltige Ergebnisse erzielst. Geht es Dir gut kannst Du auch voll und ganz für Deine Lieben da sein.
Die eigene Einstellung dauerhaft positiv zu verändern braucht gezielte Aufmerksamkeit, Struktur und einen genauen Fokus.
Bleibe ausgeglichen in Deinem Mama- Alltag.

Mein individuelles Premium Coaching unterstützt Dich gestärkt in Deine Zukunft zu blicken und Herausforderungen zu meistern.

Ich helfe Dir da, wo Veränderung am schwersten fällt:
In Deinem Alltag.

Gemeinsam arbeiten wir in einer Präsenzsitzung an Deinem Anliegen.
Zwischen den Sitzungen bekommst du unterstützende Aufgaben und Übungen, über eine gemeinsame Software, die Du selbstständig bearbeitest. Deine Daten sind in einem passwortgeschützten Bereich hinterlegt. Du arbeitest flexibel, in Deinem eigenen Tempo.
Auf Wunsch mit Hilfe Deiner persönlichen App zeit& ortsunabhängig.

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ (Albert Einstein)

Termine nach Absprache.
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Wie funktioniert Premium Coaching?

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Signet Désirée Hämmerle Mama spielt mit Kinder zu Hause

Mama sein mit Leichtigkeit -Online

Der Mama- Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich.
Das richtige Maß an Zeit für sich selbst, für die Familie, den Beruf, die Freunde und die Freizeit zu finden ist nicht immer leicht.
Es braucht Struktur und Klarheit, um den eigenen Weg zu finden.
Was schwer ist wird leicht, wenn wir wissen wie.

Willst Du eine förderliche Einstellung entwickeln, damit Du gelassen und ausgeglichen bleibst?


Du magst es Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen?
Du wünscht Dir gegenseitige Unterstützung?
Du bist offen und hast Spaß an der Arbeit in einer Gruppe?

Durch Struktur und Klarheit schaffst Du Veränderung, damit Du das Ziel erreichst Mama zu sein mit Leichtigkeit.

Termine finden online via Zoom statt.
Unterstützend gibt es eine WhatsApp Gruppe mit Impulsen und Anregungen zwischen den Sitzungen.

Donnerstag 11.11./18.11./25.11.2021
3 Einheiten
20.00 -21.30 Uhr

via Zoom

59€

Anmeldung unter Kontakt


Signet Désirée Hämmerle Mutter mit Kind freuen sich

Coaching für Mütter

Wie wäre es, wenn Du intuitiv Mama bist mit Freude und Leichtigkeit?

Mama sein ist ein Geschenk,doch der Alltag mit Kind stellt uns vor viele Herausforderungen von Beginn an.

Die Organisation der Aufgaben, Förderung der Entwicklung der Kinder und achten der eigenen Bedürfnisse sind nur einige der Hürden derer wir uns gegenüber sehen.
Vielleicht hast Du Dir Mama sein etwas leichter vorgestellt?

Als Mutter von 4 Kindern weiß ich wie schwer manches fällt und wie leicht es wiederum sein kann.
Durch meine Arbeit mit vielen Frauen durfte ich erkennen, was oftmals die Schwierigkeiten sind.

In meinem Coaching widme ich mich ganz Deinem Anliegen, damit Du Dir bewusst wirst, wie Du Dich intuitiv und mit Leichtigkeit entwickelst.

Im kostenlosen Erstgespräch bin ich gerne für Dich da.

Signet Désirée Hämmerle Fels II

Resilienztraining

Bist Du manchmal gestresst? Erschöpft? Fühlst Du Dich überfordert? Es fällt Dir schwer abzuschalten?
Genau das sind die ersten Warnsignale von Burnout.
Im Coaching lernst Du Deine eigenen Signale wahrzunehmen, um frühzeitig handeln zu können. Ein bewusster Umgang mit Stress und die Erhöhung Deiner Widerstandskraft gegenüber Krisen in Deinem Leben werden durch das Coaching positiv beeinflusst. Du erkennst, was Dir Energie raubt und wo Deine Energiequellen liegen. Du findest Deine Stärken, um sie gezielt in Deinem Leben einzusetzen. Frühzeitiges Handeln hilft Dir eine positive Lebenseinstellung zu entfalten und Burnout vorzubeugen.

Im kostenlosen Erstgespräch bin ich gerne für Dich da.

Signet Désirée Hämmerle Achtsamkeit

Achtsamkeit schulen

Bist Du achtsam? Gelingt es Dir Dich auf den Moment zu konzentrieren? Schweifen Deine Gedanken oft ab? Hast Du das Gefühl dich gedanklich im Kreis zu drehen und dich zu verzetteln?

Deine Achtsamkeit ist Deine Grundvoraussetzung für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

Achtsamkeit hilft Dir zudem Deine Intuition zu entwickeln.

Im Coaching lernst Du gezielt, Deine Aufmerksamkeit auf Dein Denken, Fühlen und Handeln zu lenken. Dadurch ist es Dir möglich, Deine Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die Dich in Deinem Alltag steuern. Du lernst Deinen Autopilot auszuschalten und bewusst zu leben, um Dir das Leben zu erschaffen was Du Dir wünscht.

Im kostenlosen Erstgespräch bin ich gerne für Dich da.

Signet Désirée Hämmerle Würfel II

Nachbegleitung

Kennst Du den Jojo- Effekt? Du bist stolz, eine Veränderung herbeigeführt zu haben, doch nach kurzer Zeit schleichen sich wieder alte Denk- und Verhaltensmuster ein.


Besonders nach Abschluss unserer gemeinsamen Sitzungen ist es wichtig, dass Du an Deinen Themen motiviert dranbleibst und kontinuierlich weiterarbeitest, um nicht Gefahr zu laufen, schon nach wenigen Wochen wieder in alte Denk- und Verhaltensmuster zu fallen. Für diese Zeit biete ich meinen Klienten eine Nachbegleitung an. Dafür sind keine Sitzungen notwendig, sondern wir bleiben online in Kontakt und Du hast weiterhin meine Unterstützung als Motivator, Feedback-Geber oder einfach ein offenes Ohr. Auf diese Weise kannst Du einfach und effektiv Deine Erfahrungen bei der Praxisumsetzung mit mir teilen und stärkst damit Deinen nachhaltigen Erfolg unserer Zusammenarbeit.


Je nach Anliegen 6-12 Monate sinnvoll.
Preis nach Absprache

Mit meinem Premium Coaching schaffst Du nachhaltige Veränderung.

Signet Désirée Hämmerle coaching-angebote

Premium Coaching – Flexibel & Nachhaltig

„Die wertvollste Reise deines Lebens ist der Weg zu dir selbst. Dieser Weg lohnt sich“

Weißt du, wozu du fähig bist?
Deine Zeit ist Jetzt.

Ich freue mich Dich kennenzulernen im kostenlosen Erstgespräch.

Einzelsitzung
60 Minuten 85 € (Präsenz oder auf Wunsch via Skype)
90 Minuten 120 € (Präsenz oder auf Wunsch via Skype)

Online Begleitung Preis nach Absprache

Solltest Du finanzielle Schwierigkeiten haben, können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.
Sprich mich gerne darauf an.

Test

Ist Coaching für mich richtig?
Finde es heraus.

 

Ethik

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Mir ist ein respektvoller Umgang wichtig.
Mit Empathie lasse ich mich auf Dein Anliegen ein, um Deine Sichtweisen zu verstehen.
Gemeinsam finden wir heraus, was Dich an Deinem Erfolg hindert.
Eine ehrliche, offene und tolerante Grundhaltung bilden für mich die Basis einer vertrauensvollen Arbeit.

Umsetzung

Mein Beitrag ist es, Dich zu unterstützen ein gesundheitsbewusstes Leben nach Deinen eigenen Wünschen zu entfalten.
Diese Gestaltung findet zuerst in Deiner Vorstellung statt.
Ich begleite den Prozess vom Erkennen Deiner eigenen Denk- und Verhaltensmuster über die Zielformulierung bis hin zu konkreten Umsetzungsstrategien.
Du bist der Experte Deines Lebens und ich bin Deine hilfreiche Begleitung.
Mein Bestreben ist es Deine Handlungskompetenz zu unterstützen und Dir zur Klarheit zu verhelfen.

Bist Du bereit für Deine Ziele?

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