Mehr Leichtigkeit durch Selbstbestimmung
Als Mutter selbstbestimmt zu sein, geht das überhaupt?
Mit dem Tag, an dem wir Mama werden beginnt eine Abhängigkeit, die wir so zuvor nicht kannten. Sehr viele Entscheidungen müssen stets durchdacht und geplant werden, was sich fremdbestimmt anfühlen kann. Mal eben spontan das Haus verlassen ist nicht immer so leicht, weil wir immer für Kind und Kegel mitdenken müssen.
Wie ist Selbstbestimmung im Mama-Alltag möglich?
Was Selbstbestimmung eigentlich ist und wie sie sich auf uns auswirkt erfährst Du in diesem Artikel.
Ich stelle Dir 3 Fragen vor, die Dir helfen selbstbestimmter zu werden.
Unausgeglichenheit hat einen Grund
Jede Mutter kennt es sicherlich, wie es sich anfühlt unausgeglichen zu sein.
Spätestens mit den ersten schlaflosen Nächten mit Baby, den ersten Kolliken oder mal wieder einem Wachstumsschub verabschieden wir uns von der romantischen Vorstellung, wie wir als Mama immer lachend und freudestrahlend durch den Tag laufen.
Mama sein kann echt anstrengend sein! Sofern diese anstrengenden Phasen immer nur kurzzeitige Phasen sind, kommen wir da meist gut durch. Halten diese Phasen jedoch länger an oder kommen weitere Faktoren dazu, stellt sich manchmal Frust und Unzufriedenheit ein.
In diesem Artikel stelle ich Dir 5 Faktoren vor, die zur Unausgeglichenheit führen können.
Jede Mama kann ausgeglichen sein-Teil 2
Mutter zu sein ist eine enorme Herausforderung.
Wie schaffen es manche, die Aufgabe scheinbar mit Leichtigkeit zu meistern und ausgeglichen zu bleiben? Warum sind Andere am Rande der Erschöpfung und der Verzweiflung?
Was ist wichtig, um ausgeglichen zu bleiben?
In diesem Artikel stelle ich Dir vor, welche Rolle Dein Mindset dabei spielt und welche 3 wesentlichen Punkte dieses beeinflussen.
Selbstliebe beginnt, wo Egoismus aufhört
Wer an sich denkt, ist egoistisch. Stimmt das?Diese Überzeugung kann sogar krank machen.
In diesem Artikel zeige ich Dir, wie wichtig es ist, an sich selbst zu denken. Ich werde Dir den Unterschied zwischen Selbstliebe und Egoismus aufzeigen.
Gemeinsam schauen wir was uns an, was uns manchmal daran hindern kann, uns mehr Selbstliebe entgegenzubringen.
Zudem erfährst Du 5 Gründe, wofür es sich lohnt, Selbstliebe zu entwickeln.
Die 7 häufigsten Fehler von Müttern
Egal, wie sehr wir uns anstrengen als Mama, wir machen alle Fehler. Es ist nicht schlimm, Fehler zu machen. Besser ist es, daraus zu lernen und am besten ist es, es beim nächsten Mal besser zu machen.
Zuallererst ist es wichtig einen Fehler, das Fehlen einer Erkenntnis, als solchen zu entlarven, um es dann verändern zu können.
In diesem Artikel stelle ich Dir die 7 häufigsten Fehler vor.
Work-Life-Balance kann krank machen
Zwischen Mama sein, Beziehung, Beruf und Freizeit gilt es eine Balance zu finden.Eine Work- Life- Balance.
Wie soll das möglich sein? Kommt erst „ Work“ und dann „Life“?
In diesem Artikel stelle ich Dir die Grundlage vor, wie Du ein Gleichgewicht in Deinem Leben hältst und analysiere mit Dir die 6 großen Lebensbereiche.
Allem gerecht werden zu müssen macht unglücklich
Viele Mütter stellen sich diese Frage:
Wie werde ich allem gerecht?
Dies ist auch die Frage, die ich am meisten in meinen Coachings gestellt bekomme.
Auf diese Frage gibt es keine pauschale Antwort, weil die Antwort sehr individuell ist.
Ich werde Dir hier auch keine pauschale Lösung liefern, jedoch können wir uns die Frage genauer anschauen und vielleicht erkennst Du Deine eigene Antwort darin.
